Jakiś czas temu postanowiłam się zdrowo odżywiać i tak zrobiłam było to tylko kilka miesięcy, schudłam 6 kg wyglądałam lepiej, jednak coś się stało co spowodowało, że przestałam jeść zdrowo. Opychałam się czym się dało i kiedy się dało. I niestety przytyło mi się 13 kg :( Teraz powiedziałam sobie dość!, ile można się opychać?, ile można się truć?. Tak więc od dzisiaj wchodzę na zdrowy tryb życia. Chcę schudnąć około 30 kg i mam nadzieje, że dzięki zdrowemu odżywianiu oraz ćwiczeniom uda mi się to osiągnąć. Pomoże mi w tym Herbalife oraz ćwiczenia takie, które będę w stanie wykonywać. Chodzę o kuli ponieważ mam nawykowe zwichnięcie rzepki oraz ograniczony zakres ruchomości. A żeby jeszcze było mało to chorobę Schönleina - Henocha oraz kłębuszkowe zapalenie nerek. Zamówiłam Spalacz tłuszczu Zapach miętowy podobny do końskiej maści -chłodzącej. Poranne smarowanie mam już za sobą. Za chwilę wypije koktajl na śniadanie i co 3 godziny będzie posiłek. Dodatkowo kiedyś brałam tabletki Olimpu. Zostało mi sporo tabletek i nie chce ich wyrzucać więc wykorzystam je do końca. Może jak się skończą kupie kolejne. Olimp_cla-zielona-tea-l-krea Wcześniej jak brałam naprawdę pomagały skóra nie wisiała ale ładnie robiła się jędrna :) Chciałabym zacząć ćwiczyć skalpel Chodakowskiej jednak nie wiem czy moje kolano to wytrzyma. Więc zacznę od brzuszków i od A6W. Jak poprawi się stan kolana będę na przemian ćwiczyć Skalpel i A6W. Wiadomo waga nie jest najważniejsza. Najważniejsze są pomiary. Więc teraz wypisze je tutaj:
Waga: 92/93 kg
Kl. piersiowa: 109 cm
Biodra: 109 cm
Pępek: 110 cm
Pas: 91 cm
Mam nadzieje, że tym razem dam radę. Chce być zdrowa oraz chce być w dobrej formie. :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz